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7 octobre 2009 3 07 /10 /octobre /2009 05:00
Samedi 3 et dimanche 4 octobre

Un morceau de manou (pièce de tissu), un voeu, 100 FCFP et un arbre d'une espèce endémique replanté sur le territoire. L'ensemble est brûlé dimanche soir.



De la glace coco à l'ancienne, crèmeuse  à souhait !


TaÏ chi...








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6 octobre 2009 2 06 /10 /octobre /2009 13:56
Samedi 3 et dimanche 4 octobre

Centre culturel du Mont-Dore, une première pour la 13ème édition.




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6 octobre 2009 2 06 /10 /octobre /2009 13:03
Mardi 6 octobre

Une journée normale, RAS, je meuble : une photo tardive du raid de Canala. Pour l'hélico ! Ca fait très Martine, ou "moi  et l'hélico"... 
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Published by Sylvie - dans ASPTT
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5 octobre 2009 1 05 /10 /octobre /2009 10:10
Lundi 5 octobre

Préparation du dernier raid, celui de l'île des Pins avant, qui sait, peut-être, d'une corrida ou deux...

 

PLAN D’ ENTRAÎNEMENT de : Sylvie BRAEM

 

 

Allures

 

Du 5 au 11/10

Du 12 au 18/10

Du 19 au 25/10

Du 26/10 au 1/11

 

VMA

15 km/h

 

IE = -7,5

 

 

 

 

All.80%

5’

 

 

 

 

 

 

 

 

Lundi

 

 

 

 

 

 

Mardi

VMA courte

2 (6 x 1’) r = 1’ R = 2’

 

VMA courte

2 (5 x 1’15) r = 1’ R = 2’

 

Fg 30’

+ 2 km à 80% 10’

+ Fg 10’

 

Fg lent et plat 40’

 

Merc.

 

 

 

 

 

 

 

Jeudi

 

Fg plat 1h

 

 

 

Fg 1h terrain mixte

 

30’ Fg vallonné

 

 

Vend.

Fg 25’

+ côte longues 3 (6 + 3’)

R = descente Fg lent

+ Fg lent 10’

 

All.80%

2 x 3 km 15’

R = 2’30

 

17 H 15

Test VAMEVAL

 

 

 

Sam.

 

 

 

Raid Ile des Pins

 

 

 

Dim.

 

 

S.L. 1h30 en terrain vallonné

 

S.L. 1h15 en terrain vallonné

 

 

Fg 1h

 Remarques : Corrida des Plages le 11/12 – Métropole du 22/12au 27/01 et retour Nouméa le 9/02

- Corrida le 31/12 : 10 km ?

Piscine : mercredi et samedi

 

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Published by Sylvie - dans ASPTT
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4 octobre 2009 7 04 /10 /octobre /2009 13:37

Dimanche 4 octobre

Découvertes aujourd'hui les Pacific curls !



Leur album s'appelle "L'âme des guerrières" et elles définissent leur musique comme une fusion celte et maori.
La chanteuse et percussionniste nous met dans l'ambiance : "On saturday night, a maori king, a scottish man, an english man and a french are coming back home, by car. Who is driving ?
The policeman !"
Ukulélé, violon et guitare utilisés parfois comme des basses, percussions et poi qui représentent la déesse de la terre et le dieu du vent et accompagnent les danses en émettant un souffle, sans parler du chant, épatant. La chanteuse joue de la voix,  parfois velours, parfois rocaille, enchante mais obtient  aussi des effets très drôles !


Paul Wamo, artiste calédonien reconnu qui m'a bien plu également.

A suivre...
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3 octobre 2009 6 03 /10 /octobre /2009 15:10
Samedi 3 octobre

Festival Femmes Funk Family : ce soir, ambiance tropicale avec Leila Negrau (La Réunion), et Edou (Lifou) puis Ralph Thamar et Mario Canonge (Martinique) : chaud ! C'est que du plaisir !


Leila Negrau : de la voix, de la présence, un sacré tempérament !






Toutes les représentantes féminines et de tous âges de la communauté martiniquaise en Nouvelle-Calédonie se pressent aux premiers rangs, public  inconditionnel et acquis, réclamant même des chansons, "Fond Larion'" par l'intermédiaire de petits messages papier que l'une d'elle  fait passer à Ralph Thamar ! 

 
Aorès le concert, le ré-confort.

A suivre...
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3 octobre 2009 6 03 /10 /octobre /2009 14:42
Samedi 3 octobre

Une fois n'est pas coutume, un trombinoscope de Drehu (Lifou) - y'en a qui réclament - avec l'aimable autorisation des Rudichon et Flavie.Cherchez l'erreur : Flavie et Audrey.
Rudy : son plus beau profil. Drôles de dames ?



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2 octobre 2009 5 02 /10 /octobre /2009 15:29
Vendredi 2 octobre


Festival Femmes Funk Family, je viens de voir la grande Sophie en concert, moyen ! Elle a tout d'une grande : jolies jambes, couplet-refrain-mélodie, bons musiciens dont une violoncelliste, rock and roll attitude mais ça ne suffit pas. Ajoutez  à cela une reprise ratée de "Dis, quand reviendras-tu" de Barbara, qui s'y frotte... et une autre, plus réussie, de "Hot stuff" de Donna Summer, avec des arrangements plus rock que l'original.
Par contre suivait le mini-show d'un type incroyable, au look improbable, genre paysan mormon, That1Guy, qui joue d'un instrument qu'il a fabriqué lui-même, la "magic pipe"... A suivre...


A voir ici aussi !
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1 octobre 2009 4 01 /10 /octobre /2009 12:40
Jeudi 1er octobre

Enfin, bientôt...

Bientôt une reprise (je ne sais plus le nom du groupe) à l'occasion du prochain sommet de l'environnement (je crois ou quelque chose de similaire) pour alerter les dirigeants et l'opinion sur l'état d'urgence concernant la planète !
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Published by Sylvie - dans Inclassable
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1 octobre 2009 4 01 /10 /octobre /2009 10:08
Jeudi 1er octobre

Pas d'alerte, pas de médiatrice aujourd'hui, pas de réseau informatique mais cela devient banal, seulement les premiers avis officieux de mutations des collègues, bonnes ou mauvaises nouvelles selon le point de vue où l'on se place...
Mon pyjama et Marie-Pierre ont gagné le 1er prix de la maman-pyj' et un filet  garni de la ménagère ! Dans l'euphorie de la victoire, n'en déplaise à Ben, elle l'a gardé pour la nuit ! Photos suivent, de la kermesse, pas de la nuit... 
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Published by Sylvie - dans Vie scolaire
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